Mandalas

Das Ausmalen von Mandalas hilft, meditativ zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Mandalavorlagen und Farbstifte sind ein Geschenk für die Seele.

Das Ausmalen weckt vielleicht Interesse, eigene Mandalas zu malen. Dabei kommt es nicht auf geometrische oder symmetrische Formen an. Zeichnen oder malen Sie einfach intuitiv in einen Kreis, möglichst ohne nachzudenken. Dabei braucht der Kreis nicht exakt kreisrund sein.
So überbrücken Sie entspannt z.B. Wartezeiten beim Arzt. Zeichnen Sie Mandalas beim Telefonieren, ist die für den Verstand zuständige linke Gehirnhälfte, mit dem Telefonat beschäftigt. Damit wird die Intuition beim gleichzeitigen Ausmalen eines Mandalas gefördert (der Verstand ist quasi ausgeschaltet).

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